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瑞宁威尔灵芝胶囊是一种常用的保健品，具有多种功效，例如增强人体免疫力、提高睡眠质量、降低血糖、血脂等。但是，如果不正确地使用该产品，可能会降低其效果，甚至会产生一定的副作用。下面介绍该产品的正确使用 *** ：
1.建议早晚各1次
每日食用瑞宁威尔灵芝胶囊建议分成早上和晚上两次，每次一粒。分成两次服用，可以更好地帮助身体吸收灵芝中的营养成分，提高吸收效果。
2.活性物质成分及含量要注意
在服用瑞宁威尔灵芝胶囊时，需注意其活性物质成分及含量。一般情况下，成年人每日建议摄入量为1.5-9g，并且应在一定的时间内均匀分配，每天应食用不超过2-3颗。
3.应避免空腹服用
在使用瑞宁威尔灵芝胶囊时应避免空腹服用，特别是在晚上睡前服用更应注意。建议在用餐之后半个小时左右服用，以减少胃液的影响，更好地帮助营养成分被身体吸收利用。
4.饮水要足
在服用瑞宁威尔灵芝胶囊时需要饮足够的水。这样可以帮助胶囊更好地被身体吸收，同时还能有效促进身体的代谢，减少可能产生的副作用。
5.合理搭配服用其它保健品
在使用瑞宁威尔灵芝胶囊时，建议适度搭配其它保健品一起服用，例如维生素E、葡萄籽、芦荟等。但是在此之前，应了解这些保健品是否与瑞宁威尔灵芝胶囊相互作用，以避免副作用的发生。
甘蓝灵芝更佳服用时间甘蓝灵芝是一种具有广泛保健作用的天然植物，被广泛应用于医疗、保健、美容等领域。但是，不同的服用时间可能对其功效产生不同的影响。下面介绍甘蓝灵芝的更佳服用时间：
1.在早餐前15-30分钟服用更佳
在早上起床后，身体处于空腹状态，此时身体对营养物质的吸收能力最强。因此，在早餐前15-30分钟服用甘蓝灵芝，可以帮助身体更好地吸收其中的营养物质，更好地激活身体的免疫系统，提高身体抵抗力。
2.餐后1-2小时内也可以服用
如果无法在早餐前服用甘蓝灵芝，也可以选择在餐后1-2小时内服用。因为食物可以帮助缓慢释放灵芝内的营养物质，延长其在人体内的停留时间，增强其保健效果。但是，不同人的肠道吸收能力有所不同，因此需要根据自身的情况而定。
3.不宜在晚上服用
甘蓝灵芝的营养成分含量丰富，而其中的B族维生素又能帮助身体产生能量，因此在晚上服用可能会影响人的正常睡眠。建议在晚上8点前更好不再服用甘蓝灵芝，以减轻其对睡眠的影响。
4.持续服用可增强保健效果
甘蓝灵芝的保健效果并非一天之内即可见效的，需要连续服用一定的时间才能提高身体对其的吸收效果。一般建议连续服用3个月以上，这样可以更好地发挥甘蓝灵芝在身体保健中的作用。